人均寿命多大？中国人均寿命77岁，中国在世界排名43名

寿命一直以来都是大家关注的热门话题，不仅是想学到长寿的做法，还希望人均寿命能够延长，然而对于国人的寿命却低于日本。

在2022年世界卫生组织对各国人的寿命排名，日本依旧是稳居第一，女性平均年龄为86.8岁，男性为80.5岁，我国却在第43名，有网友问：“到底差在哪里了？”

很多人认为日本之所以被誉为“长寿之国”，则是因为有灵丹妙药，其实不是，只不过我国人的很多坏习惯要改了。

永远离不开烟酒：这是我国人非常可怕的一件事，烟草不用多说，因此患上肺癌的人前仆后继，已然成为我国的公共卫生问题。而酒精，即便到现在也有不少的人认为适量喝酒有益健康，别再这么错下去了。

你可知全世界的癌症发生以及死亡，都有5%左右的概率和酒精有关。简单来说，在高发的18个癌症当中，至少有1个是因为喝酒导致的癌症，这么触目惊心的数字，难道你还不动心快点戒掉酒精和烟草吗。

吃饭速度快：在人际交往的关系中，急性子往往看不惯慢性子，觉得他们如“蜗牛”一般，真是太费劲了。

但在吃饭速度上恰恰要求大家的是以慢为主，曾在日本冈山大学研究学院以及保健管理中心共同研究的一项，关于吃饭速度与健康的问题，最终发现吃饭过快的人比喜欢吃油腻的人还要影响体重，是中年诱发肥胖、慢性疾病的帮凶。

建议大家即使是一口饭也要做到细嚼慢咽，每口做到至少咀嚼10次以上为宜。

久坐不动危害大：尽管在近几十年中，久坐的问题一直被提及到，可大家对它的态度多是左耳朵进右耳朵出，依旧保持着之前的生活习惯，毫不改正。

针对14万40岁以上的人群，追踪时间长达9年以上，该研究的最终结果发现，每天坐8个小时以上的人还不运动，要比至少运动10分钟且不会久坐的人相比，前者发生中风的危险将会高达7倍以上，其中9成左右为缺血性中风，严重的还可危及生命。

在以上在这些坏习惯上，其他国家尤其是日本还是值得学习的，他们不仅积极参加健康养生知识类的科普，每天还积极做体检，参加体育锻炼，饮食多样化，在综合因素下创造了很好的身体条件。

虽然上海、北京污染严重雾霾高发，青海、云南、西藏空气环境质量优秀一-PM2.5值小于京沪，水质状况优于京沪，但前者的人均预期寿命比后者长逾10岁。出现这一差距的原因何在?我国能否实现2030年的健康指标?

据人口学家萨缪尔·普勒斯顿研究，经济收入和人均预期寿命之间存在着强相关关系，通过对全世界各个国家进行经验研究，普勒斯顿发现，一般来说，出生在富裕国家的个体要比生活在贫穷国家活得更长久。这一发现被称为经典的"普勒斯顿曲线”(Preston Curve。换言之平均预期寿命的高低主要取决于一国的经济发展水平--经济越发达(以人均GDP衡量)的国家，其人均预期寿命就越长。

重大疾病患病率:重要因素

重大疾病，如艾滋、癌症、心脏病等恶性疾病，是制约人们预期寿命的重要因素。数据显示，截止2014年12月，累计报告艾滋病毒感染者及病人(含死亡)超过1万例的省份有15个，分别是安徽、上海、湖北、浙江、江苏、北京、湖南、贵州、重庆、新疆、广东、河南、广西、四川、云南。这些省份中，除广东、上海、江苏、北京外，其余11省人均寿命值排名都在前十名以后，当中又有7个省排名在最后十位。

就人均预期寿命不足70岁的云南而言，它是我国艾滋病例(含感染者和病人、死亡人数)最多的省份，超过10万例，而全国病例为65.1万。这表明，云南省的艾滋病例约占全国的15%。截至去年10月，云南省存活艾滋病病毒感染者87634例，依然居全国首位

人均寿命排名倒数第三的青海，其胃癌发病率居全国首位，食道癌、乳腺癌、肺癌发病率在全国也属前列。摄入过多的食高盐的盐渍食品、青海人喜欢的含亚硝胺类化合物的酸菜等腌制食品，是诱发胃癌的重要因素.、

高海拔、高寒、缺氧的地理环境，也使该省近年来肿瘤发病率逐年上升。这些疾病因素使GDP排名本就垫底的青海人均寿命值更趋减少

这里会出现一个问题:长三角、上海、浙江、江苏这些地区，其症发病率并不低甚至排名前列，肺发病率也比污染更严重的京津冀地区要高，但它们却是人均寿命最高的地区。为何会出现这个现象 ?

经济学博士李晓鹏曾撰文解释道，原因在于，和癌症发病率相关性最高的不是抽烟或者接触什么致癌物，而是年龄，年龄越大癌症发病率越高

由于这些地区经济增长快、医疗卫生条件改善多，导致其人均寿命上升，大家可以活得更长了，老年人比例更高，所以痘症的发病率就迅速上升。简言之，经济发展延长了人均寿命，从而提高了癌症发病率。这一发病率很大程度上是在高寿命的基础上产生的。所以，虽然症数据均居高位，东部沿海地区和西部欠发达地区背后的诱因和真实情况截然不同。必须明确的是，无论人均GDP还是重大疾病患病率都不与人均预期寿命构成因果关系，人均预期寿命的高低是多重因素相互交织的结果，文中所提及省份是人均寿命与GDP和重大疾病患病率高度相关的地区，不能代表所有省份的人均预期寿命都是这两个因素作用的结果。

人均预期寿命79岁，如何实现?

健康是人人都该重视的一个问题。依据“健康中国2030"规划纲要》，15年内要实现的目标是:中国的人均预期寿命达到79岁，平均每5年增长1岁，相当于达到美国2015年的人均预期寿命水平

其实在此之前，中国人的平均寿命已经得到了较大增长。根据国家卫计委卫生发展研究中心提供的数据:

1950年中国人平均只能活到35岁

1950年中国人平均只能活到35岁

1960年仅有36.32岁

1970年中国人平均寿命达61.74岁

1980年又增长了5岁

2014年中国平均寿命约75.8岁，世界平均水平是71.5岁

2015年我国人均预期寿命达到76.1岁，全球人口平均预期寿命为71.4岁。总体来看，中国人均预期寿命水平在发展中国家位于前列，高出世界平均水平近5岁，也高于同为“金砖国家”的巴西、俄罗斯、印度、南非的水平。

但与一些发达国家相比还有一定差距，如澳大利亚、瑞士、新加坡、法国、加拿大等国家均达到或超过了82岁，日本的总体预期寿命为83.7岁，居世界第一。这意味着，未来15年中国的国民健康水平将要填补预期寿命的这一差距，这将是一个并不轻松的任务。返回搜狐，查看更多